Montagsimpuls – Farbenergie Magenta
Seelenstern, Achtsamkeit, Fülle, Glückseligkeit, Traumaktivität
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Ein Großteil unserer täglichen Handlungen läuft weitgehend automatisiert ab – ein Mechanismus, den unser Gehirn nutzt, um uns das Leben zu erleichtern. Tätigkeiten wie Autofahren, Zähneputzen oder das Anziehen von Kleidung erfolgen meist ohne bewusste Überlegungen, da diese Routinen Energie sparen. Dennoch ist es wertvoll, dieser Automatisierung – die häufig auch eine Form von Konditionierung darstellt – gelegentlich bewusst entgegenzuwirken. Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen der eigenen Handlungen verlangsamen das Tempo des Alltags und fördern das bewusste Erleben des Augenblicks. Eine kleine Übung in dieser Woche kann zusätzlich dabei unterstützen, mehr Präsenz im Hier und Jetzt zu entwickeln …
