Beschreibung
Regelmäßiges Meditieren ist eine wunderbare Möglichkeit zur Erschaffung von innerer und damit auch äußerer Balance, stärkt das Immunsystems und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Meine Körpermeditation (Bodyscan) unterstützt dich, dir selbst und vorallem deinem Körper nahe zu sein. Über die Wahrnehmung deines Körpers wirst du immer besser in der Lage sein, deine Gefühle und Bedürfnisse zu spüren – somit lernst du, dein Leben mehr aus der Gefühlsebenen (Bauch und Herz) und weniger über die Denkebene (Ratio, Verstand) heraus zu gestalten.
Diese geführte Meditation ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und dient als hilfreiche Unterstützung, um wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu treten.
